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Jeder Sportler, der oft bis an seine physischen Grenzen geht, verbraucht kurzfristig enorme Energiemengen. Sind die Glykogen Vorräte verbraucht, verbrennt der Körper zur Energiegewinnung auch Aminosäuren, bevorzugt die sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA heißt nichts anderes als Branched Chain Amino Acid), die zu 42% Hauptbestandteil der menschlichen Muskelmasse sind. Und mit intensivem Muskel- und/oder Ausdauertraining geht in der Regel ein unerwünschter Abbau von Proteinen einher. Um diese verbrauchte Energie in Form von Aminosäuren dem Körper wieder zuzuführen, überbieten sich die Hersteller von Sportlernahrung und Nahrungsergänzungsmitteln mit immer neuen, innovativen Produkten.

Dass richtige Ernährung bei allen Sportarten eine große Rolle spielt, ist längst kein Geheimnis mehr. Und vieles, was sich mit der täglichen Nahrung nicht ausreichend aufnehmen lässt, wird über Nahrungsergänzungsmittel supplementiert. So hat auch der deutsche Hersteller von Sportlernahrung, Best Body Nutrition, hoch konzentrierte BCAA-Aminosäuren im Angebot, die aufgrund ihres hohen Anteils an den Aminosären L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin ideal für Muskelaufbau, Kraftaufbau und Definition sein sollen.

Da für den Muskelaufbau Eiweiß essenziell wichtig ist, wird bei den BCAA Black Bol Tabletten von Best Body Nutrition mit 90 g Eiweiß pro 100 g ein recht guter Wirkungsgrad erreicht. Der Hersteller verspricht den Kunden von seinen Tabletten eine extrem schnelle Verfügbarkeit der ­BCAA-Aminosäure, sodass das Produkt für vor und nach dem Training gleichermaßen ideal geeignet ist. Laut Hersteller sollen mit der Einnahme von BCAA Black Bol beste Trainingsergebnisse bei lang anhaltender und intensiver Belastung erreicht werden. Zusätzlich soll mithilfe der ­BCAA-Aminosäuren die Reduzierung des Fettanteils im Körper zugunsten des Aufbaus der Muskeln bewirkt werden.

Für rund 16 Euro ist die 180 Stück Dose Best Body Nutrition Aminosäuren - BCAA Black Bol bei Amazon (http://www.amazon.de) erhältlich, zu nahezu identischen Preisen bietet Professional-Fitness (http://www.professional-fitness.de) die Dose an. Etwas teurer (Stand November 2010), nämlich für rund 17 Euro, sind die Kapseln im Body-Store (http://www.body-store.de) erhältlich. Allerdings bemängelt ein Tester bei Amazon, dass die Kapseln im Vergleich zu Konkurrenzprodukten doch recht teuer seien und die Einnahmeempfehlung auf der Dose nicht exakt richtig sei.

Tags: Aminosäuren, BCAA, Best Body Nutrition, Nahrungsergänzungsmittel, Sportlernahrung

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